生姜入り！食欲がなくても食べれるおじや

生姜入り！食欲がなくても食べれるおじや-レシピのメイン写真

生姜入り！食欲がなくても食べれるおじや

slowlife20 @cook_40223997

残り物の味噌汁で簡単に10分以内で胃腸に優しく食欲増進のおじやができます。

このレシピの生い立ち
旦那が風邪をひいて胃腸の調子が良くないというので作ってみました。
これだと食欲がなくてもどんぶり1杯食べました。（＾＾）v

残り物の味噌汁で簡単に10分以内で胃腸に優しく食欲増進のおじやができます。

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旦那が風邪をひいて胃腸の調子が良くないというので作ってみました。
これだと食欲がなくてもどんぶり1杯食べました。（＾＾）v

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残り物の味噌汁で簡単に10分以内で胃腸に優しく食欲増進のおじやができます。

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旦那が風邪をひいて胃腸の調子が良くないというので作ってみました。
これだと食欲がなくてもどんぶり1杯食べました。（＾＾）v

残り物の味噌汁で簡単に10分以内で胃腸に優しく食欲増進のおじやができます。

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これだと食欲がなくてもどんぶり1杯食べました。（＾＾）v

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材料

２-３人分

残り物の味噌汁２-３人分（足らなければ水と味噌を足す）
キャベツor白菜（食べやすい大きさに切る）１-２枚
しょうが（みじん切りなければチューブでもOK）大１
ご飯少なめの２-３人分（人数分）
卵１個
（ここから下はお好みで）
豆腐お玉１－２杯
カイワレ大根orねぎ等適宜（お好みで）

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作り方

1

残りの味噌汁にキャベツ（or白菜）としょうがを入れて温める
2

①が沸騰したらご飯を入れお玉でちょっとつぶす（ご飯は冷凍ならチンしたもの、常温、保温ならそのまま）
3

ふつふつしてきたら豆腐を入れてお玉で崩しかきまぜたらカイワレと卵を入れて火を止め一混ぜすれば出来上がり！

コツ・ポイント

残りの味噌汁で汁が足らない場合は①の工程で材料がひたひたになるぐらい水＋味噌＋を少し足してね。
しょうがで食欲増進＋キャベツor白菜で胃腸を調えるのでこの２つは必ず入れてね！
卵は栄養のバランスを考えて入れてあります。

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slowlife20

slowlife20 @cook_40223997

2011/05/06 04:49に公開

親子3人の食事です。作るのは簡単レンジで時短料理が多いですが、たまに手の込んだ料理もします。副菜は5分でできる物が多いです。

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