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厚揚げとカラフル野菜炒め
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厚揚げとカラフル野菜炒め-レシピのメイン写真

厚揚げとカラフル野菜炒め

おまたんLABO
おまたんLABO @cook_40095535

天気が悪くて気分もふさいだ日は、夕飯にカラフルな野菜炒めで元気注入!明日は、元気よくいきましょう!
このレシピの生い立ち
肉が続いていたので、今日は、肉なしです。
味覚や食感の他にカラフルな野菜の色を視覚的にも楽しんで。元気になれそう!明日もがんばるぞ~。でも、休憩も大切。

天気が悪くて気分もふさいだ日は、夕飯にカラフルな野菜炒めで元気注入!明日は、元気よくいきましょう!
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味覚や食感の他にカラフルな野菜の色を視覚的にも楽しんで。元気になれそう!明日もがんばるぞ~。でも、休憩も大切。

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おまたんLABO
おまたんLABO @cook_40095535

天気が悪くて気分もふさいだ日は、夕飯にカラフルな野菜炒めで元気注入!明日は、元気よくいきましょう!
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肉が続いていたので、今日は、肉なしです。
味覚や食感の他にカラフルな野菜の色を視覚的にも楽しんで。元気になれそう!明日もがんばるぞ~。でも、休憩も大切。

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材料

4人分
  • 厚揚げ 1パック(やや大きめな1丁)
  • 片栗粉 大さじ1
  • 小松菜 1束
  • パプリカ赤 1/2個
  • パプリカ黄 1/2個
  • パプリカ橙 1/2個
  • しめじ 1/2パック
  • ごま油 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • オイスターソース 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    調味料は、合わせて砂糖をとかしておく。

  2. 2

    小松菜は4㎝くらいに切る。ザルに入れて、洗う。
    パプリカは、ヘタとたね、わたをとって細切り。
    しめじは、小房にほぐす。

  3. 3

    厚揚げは、ザルに入れて熱湯をかけて油抜き。一口大に切る。ビニール袋に入れて、片栗粉をシャカシャカまぶす。

  4. 4

    フライパンを熱し、ごま油を敷き、小松菜、パプリカ、しめじを炒め、かさがへってきたら、厚揚げを入れて炒める。

  5. 5

    合わせた調味料を回し入れる。
    調味料にとろみがついてきたら出来上がり♪皿に盛る。

コツ・ポイント

濃い味がお好みでしたら、オイスターソースを多めにしてみて下さい♪入れすぎ注意!

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おまたんLABO
おまたんLABO @cook_40095535
2017/04/12 16:11に公開
2016年3月19日始めました。多くのレシピの中からお会いできて嬉しいです。18年長女が社会人に♪神奈川自宅→大阪で一人暮らし。私は18年3月入院手術退院治療継続も投薬が25年9月で一段落。旦那も18年4月救急車からの入院退院社会復帰!同居の義母(95才)は認知症。ショートステイをロングステイ。長男21年社会人に。24年保護犬をお迎え♥個性的な先住犬と念願の多頭飼い‼️25年8年ぶりにパートに出れた!蕎麦屋で叶う。
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このレシピのキーワード

炒めもの シメジ 小松菜 片栗粉 パプリカ 厚揚げ 酒

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19263316
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