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水菜と鯖缶のシャキシャキサラダ♪♪
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水菜と鯖缶のシャキシャキサラダ♪♪-レシピのメイン写真

水菜と鯖缶のシャキシャキサラダ♪♪

POP屋さん
POP屋さん @cook_40209182

鯖缶の水煮と水菜さえあれば出来る！子供たちに大好評～♪♪カンタン栄養満点サラダ！さっと和えるだけだけど旨い☆
このレシピの生い立ち
DHA &EPA豊富なお魚を子供たちに食べさせたくて、鯖缶レシピ考案中♪♪

鯖缶の水煮と水菜さえあれば出来る！子供たちに大好評～♪♪カンタン栄養満点サラダ！さっと和えるだけだけど旨い☆
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材料

  • 水菜 適量
  • 鯖缶の水煮 1個
  • お好みのドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    水菜を洗い、食べやすい大きさにカット。
    鯖缶の水煮の汁気を切る。

  2. 2

    水気を切った鯖をフォークなどでほぐす。
    水菜と和えて、ハイ完成！

  3. 3

    水菜にベビーリーフをプラスして作りました♪♪

    • 水菜と鯖缶のシャキシャキサラダ♪♪作り方3写真

コツ・ポイント

和えるだけなので、時間がない時などにも重宝するレシピ！ドレッシングはノンオイルがおすすめです♡♡

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POP屋さん
POP屋さん @cook_40209182
2017/04/09 08:59に公開

このレシピのキーワード

サラダ サバ 水菜 缶詰

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