食物繊維たっぷりこのレシピの生い立ちマヨネーズ味以外の和え物を作りたかったから
かぼちゃは1センチ厚のいちょう切りにして、柔らかくなるまで少量の水で茹でる
かぼちゃとコーンをのり佃煮で和える
海苔の佃煮はブンセンのアラ!を使用
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