温野菜サラダ
atsushi009 @cook_40051783
この季節、夏野菜サラダであっさり、しっかり食べてヘルシーです
このレシピの生い立ち
夏野菜をバリバリ食べようと思い、作りました。
シリコンスチーマーで簡単温野菜が作れると聞いたので、これからもいろいろやってみようと思います。
温野菜サラダ
この季節、夏野菜サラダであっさり、しっかり食べてヘルシーです
このレシピの生い立ち
夏野菜をバリバリ食べようと思い、作りました。
シリコンスチーマーで簡単温野菜が作れると聞いたので、これからもいろいろやってみようと思います。
作り方
- 1
かぼちゃ、人参は食べやすい大きさに切ってシリコンスチーマーで2分加熱します
- 2
きゅうり、レタスは食べやすい大きさに切ってボウルに盛り付け、スチーマーで温めた野菜を盛り付け出来上がり
- 3
ドレッシングは、マヨネーズ、おろしにんにく、白だしで作りました。
- 4
きゅうりの付け味噌を作ります。
味噌、豆板醤、醤油を混ぜるだけです。辛さはお好みで。
コツ・ポイント
シリコンスチーマーで温めるだけなんで、コツなんてありません
仙台で単身赴任しています。これを機に、ダイエット中です。レシピはダイエット料理ばっかりですが、参考になれば試してください。マラソンと、ダイエット料理でついに-15㎏のダイエットに成功しました。)^o^(気を許してリバウンドしないように注意します。
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marecipe -
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