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さっぱり甘酢で♪酢鶏♪
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さっぱり甘酢で♪酢鶏♪-レシピのメイン写真

さっぱり甘酢で♪酢鶏♪

微笑む太陽
微笑む太陽 @taiyou_sansan

さわやかな甘さで食欲をそそります。
野菜もたっぷり入れました。
(写真入れ替えました)
このレシピの生い立ち
酢豚をイメージして鶏で作りました。

さわやかな甘さで食欲をそそります。
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酢豚をイメージして鶏で作りました。

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野菜もたっぷり入れました。
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材料

2~3人分
  • 鶏もも肉 250g
  • ◆しょうゆ 大さじ1/2
  • ◆紹興酒 or 酒 大さじ1
  • ◆溶き卵 1/2コ
  • ◆かたくり粉 大さじ2
  • 玉ねぎ 1/2コ
  • ピーマン 2コ
  • にんじん 小1本
  • サラダ油 適量
  • 甘酢
  •   水 100cc
  •   黒酢 大さじ3
  •   砂糖 大さじ2
  •   しょうゆ 大さじ1
  •   ケチャップ 大さじ1
  •   塩 小さじ1/2
  •   かたくり粉 小さじ2
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作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大に切る。

    • さっぱり甘酢で♪酢鶏♪作り方1写真
  2. 2

    鶏肉にしょうゆ、紹興酒、溶き卵を入れて、20分ほどおく。そのあとでかたくり粉を入れて、よく混ぜる。

    • さっぱり甘酢で♪酢鶏♪作り方2写真
  3. 3

    たまねぎは半分に切り、写真のように切る。

    • さっぱり甘酢で♪酢鶏♪作り方3写真
  4. 4

    ピーマンは半分に切り、種をとって一口サイズに切る。

    • さっぱり甘酢で♪酢鶏♪作り方4写真
  5. 5

    にんじんは小さめの乱切りにして、かために茹でておく。

    • さっぱり甘酢で♪酢鶏♪作り方5写真
  6. 6

    甘酢の材料をすべて合わせておく。

    • さっぱり甘酢で♪酢鶏♪作り方6写真
  7. 7

    鶏をサラダ油でからっと揚げる。かたくり粉が底にたまるのでよく混ぜて鶏にからめて油に入れる。

    • さっぱり甘酢で♪酢鶏♪作り方7写真
  8. 8

    いい色に揚げてください。

    • さっぱり甘酢で♪酢鶏♪作り方8写真
  9. 9

    フライパンにサラダ油をひき、野菜を炒める。
    全体に油がまわったら→

    • さっぱり甘酢で♪酢鶏♪作り方9写真
  10. 10

    鶏を入れ、甘酢を入れる。とろみが出るまで、強火で一気に仕上げる。全体に甘酢をからめる。

    • さっぱり甘酢で♪酢鶏♪作り方10写真
  11. 11

    召しあがれ♪

    • さっぱり甘酢で♪酢鶏♪作り方11写真

コツ・ポイント

鶏を油で揚げる際、甘酢を投入する際、かたくり粉が底に沈んでいるので、必ず、きちんとかき混ぜるようにしてください。
手順9での野菜は全体に油がまわればOK。手順10で十分火が入ります。

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微笑む太陽
微笑む太陽 @taiyou_sansan
2011/05/10 12:17に公開
おいしいものは 笑顔をくれます。時には失敗もあるけど だんな様には冷静に?食べてジャッジしてもらってます。野菜が好きです♪健康を意識したメニュー作りを心掛けています♪
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このレシピのキーワード

酢鶏 片栗粉 にんじん ピーマン 鶏もも肉 酒 玉ねぎ 甘酢 ケチャップ

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