簡単ずっしりスイートポテトケーキ♪

はるらぶ♪
はるらぶ♪ @cook_40059846

ノンオイル・ノンエッグ♪ワンボウルであっという間に出来ちゃうヘルシーでずっしりモチモチのスイートポテトケーキです♪
このレシピの生い立ち
ノンオイル・ノンエッグでも美味しいさつまいもスイーツが食べたくて♪さつまいも300gなら全量約660kcal 350gなら約725kcalです(*^^*)

簡単ずっしりスイートポテトケーキ♪

ノンオイル・ノンエッグ♪ワンボウルであっという間に出来ちゃうヘルシーでずっしりモチモチのスイートポテトケーキです♪
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ノンオイル・ノンエッグでも美味しいさつまいもスイーツが食べたくて♪さつまいも300gなら全量約660kcal 350gなら約725kcalです(*^^*)

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材料

15cmケーキ型1台分
  1. さつまいも(中) 3本
  2. 皮をむいて茹でる前で300~350g 少々
  3. 豆乳 150cc
  4. HM 50g
  5. パルスイートカロリーゼロ 15g
  6. お塩 少々
  7. ニラオイル 少々

作り方

  1. 1

    さつまいもの皮をむいてお好きな方法で柔らかくする。今回は小さめに切って水にさらしたあとレンジでチンしました♪

  2. 2

    1に豆乳・パルスイートを加えブレンダーやマッシャーなどで混ぜ合わせる。

  3. 3

    2にHM・お塩・バニラオイルを加えてさっくり混ぜ合わせる。

  4. 4

    クッキングシートを敷いた型に生地を流し込みトントンして空気を抜く。

  5. 5

    180℃のオーブンで35分焼けば出来上がり♪

  6. 6

    2014.10.14話題のレシピに仲間入りさせて頂きました!作って下さった皆さま 本当にありがとうございます

コツ・ポイント

さつまいもは皮ごと洗ってラップでチンでも茹でてもOK♪ホクホクのさつまいもが用意出来たら あとは本当にあっという間に出来ちゃいます(^-^ゞ混ぜるのにブレンダーを使用しましたがマッシャーで潰してもミキサーでガーっと混ぜても♪

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旦那さまと2人暮らし、共稼ぎ夫婦です。2011年・春に旦那さまが会社の健診でLDL高値を指摘され 以降“低コレステロール食”に徹して 3ヶ月で正常範囲内に戻せました。スイーツ大好きで時々ケーキ屋さんの美味しいケーキも食べてるけど市販の物ではカロリーやコレステロールが気になるので 自宅では卵を使わず 少しでも低カロリーで美味しい物を作りたい♪と日夜奮闘中です!!!
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