【毎日献立】11/13(4歳7ヶ月)

apopopopo
apopopopo @cook_40185786

鳥の唐揚げ:茶色
海藻サラダ:黒と緑黄色
白菜とお豆のスープ:茶と緑黄色
十六穀ごはん:白
このレシピの生い立ち
毎日献立

【毎日献立】11/13(4歳7ヶ月)

鳥の唐揚げ:茶色
海藻サラダ:黒と緑黄色
白菜とお豆のスープ:茶と緑黄色
十六穀ごはん:白
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材料

  1. 鶏もも肉 適量
  2. 唐揚げ粉 少し
  3. 海藻サラダ 1袋
  4. ミニトマト 2個
  5. 白菜 適量
  6. にんじん 適量
  7. ミックスビーンズ 適量
  8. マーガリンとコンソメ 適量
  9. 十六穀ごはんの素 1袋

作り方

  1. 1

    【鳥の唐揚げ】
    蒸し焼きにした鳥もも肉に唐揚げ粉まぶして色が変わるまで揚げる

  2. 2

    【海藻サラダ】
    水で戻して切ったミニトマトを添える

  3. 3

    【白菜とお豆のスープ】
    白菜とミックスビーンズとにんじんをマーガリンで炒めてコンソメ顆粒とお湯を入れて煮る

  4. 4

    【十六穀ごはん】
    十六穀ごはんの素で炊く

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激務の夫と遠方の実家を横目に、働きながら男の子とオス犬を1人ずつ育てています
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