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5分で完成!長ネギとちくわの梅おかか和え
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5分で完成!長ネギとちくわの梅おかか和え-レシピのメイン写真

5分で完成!長ネギとちくわの梅おかか和え

こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
新潟県の田舎

長ネギ×ちくわを使って、5分で作れる
スピード副菜です♪"冷凍保存も可能なので
忙しい方にもオススメです♡
このレシピの生い立ち
長ネギが大量にあったので作りました(*^^*)

長ネギ×ちくわを使って、5分で作れる
スピード副菜です♪"冷凍保存も可能なので
忙しい方にもオススメです♡
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長ネギが大量にあったので作りました(*^^*)

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5分で完成!長ネギとちくわの梅おかか和え

こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
新潟県の田舎

長ネギ×ちくわを使って、5分で作れる
スピード副菜です♪"冷凍保存も可能なので
忙しい方にもオススメです♡
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長ネギが大量にあったので作りました(*^^*)

長ネギ×ちくわを使って、5分で作れる
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材料

作りやすい量
  • 長ネギ 2本
  • ちくわ 3本
  • ☆ポン酢醤油 大さじ1
  • ☆ごま油 大さじ1
  • ☆チューブ梅肉 小さじ1
  • ☆かつお節 2袋(5グラム)
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作り方

  1. 1

    長ネギは斜め切りに薄切りにする。ちくわは7ミリ幅の斜め切りにする。

  2. 2

    耐熱ボウルに①を入れて
    ラップをかけて電子レンジ600W2分加熱する

    • 5分で完成!長ネギとちくわの梅おかか和え作り方2写真
  3. 3

    ラップを外し☆印を加えて
    和える

    • 5分で完成!長ネギとちくわの梅おかか和え作り方3写真
  4. 4

    今回は
    チューブタイプの梅肉を使いました。梅干しの場合は1粒を目安に使って下さい。

    • 5分で完成!長ネギとちくわの梅おかか和え作り方4写真

コツ・ポイント

*保存期間…冷凍保存→1ヶ月。冷蔵保存→3日

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こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
2018/11/16 01:56に公開
新潟県の田舎
いつもレシピを見てくださりありがとうございます♡【ちょっとしたコツで美味しくなる】を大切にしてます。皆様の日々の食卓のヒントになれば嬉しいです♪※夫がゴマアレルギーなため、ゴマなしレシピが多いです。※最近は、国家試験と介護の勉強と仕事が忙しいため、更新スピードが遅くてすみません…
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このレシピのキーワード

梅肉 かつお節 ちくわ 長ネギ

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