マルコメ「大豆のお肉（フィレタイプ」を半分使用します。
裏面の説明のとおりに水気を切ります。

キッチンペーパーで水気を切っておきます。

○ネギをみじん切りにして・・・（つづく）

○の材料すべてをよくまぜます。

（私が大好きな）ロイヤルカリブ2本を手でほぐします。

○のボウルへほぐしたロイヤルカリブを投入。

続きまして、水気を切った大豆のお肉を1/2袋投入。そして電子レンジで1分加熱。冷ましておきます。

冷ましているうちに、きゅうりを切ります。縦半分に切ってから斜めに切ります。

きゅうりを切ったら、先ほど電子レンジで加熱した材料にきゅうりを加えてざっくり和えます。

15分ほど放置して、盛り付けて完成！（ちょっとカッコつけて盛り付けましたw）