☆絶品☆豆乳の炊き込み御飯

cook☆244☆
cook☆244☆ @cook_40053804

豆乳に含まれる大豆イソフラボンは肥満防止・便秘・冷え性などの改善の効果があります。豆乳が苦手でも美味しく食べれますよ。
このレシピの生い立ち
初めて作ったのですが豆乳感もほどほどで栄養も豊富なのでとても満足^o^
☆美味しいですよ☆

☆絶品☆豆乳の炊き込み御飯

はじめてのつくれぽをする
cook☆244☆
cook☆244☆ @cook_40053804

豆乳に含まれる大豆イソフラボンは肥満防止・便秘・冷え性などの改善の効果があります。豆乳が苦手でも美味しく食べれますよ。
このレシピの生い立ち
初めて作ったのですが豆乳感もほどほどで栄養も豊富なのでとても満足^o^
☆美味しいですよ☆
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. お米 3合
  2. れんこん 2〜3㎝
  3. マッシュルーム（缶詰） 1缶
  4. たらこほぐしたもの 大さじ2
  5. わけぎ 適量
  6. 調味料
  7. ☆豆乳 200cc
  8. ☆白だし 大さじ1
  9. ☆みりん 大さじ1
  10. ☆酒 大さじ1
  11. 水 380cc

作り方

  1. 1

    たらこは身をほぐし、れんこんは1㎝角に切っておく。

  2. 2

    マッシュルームは65g入りのホール缶詰を使いました。

  3. 3

    炊飯器に研いだお米3合とわけぎ以外の具材を全て入れたらスイッチオン♪

  4. 4

    炊き上がったらお茶わんによそってわけぎを散らし真ん中にちょこっとたらこを飾り付けて召し上がれ♫

コツ・ポイント

※豆乳の分量はこの位が丁度良いと思いますが豆乳好きな方は調整して頂けたらと思います^o^

☆炊飯器に炊き込み御飯のメニューが有れば炊き込み御飯で炊くとおこげも出来て香ばしく美味しく出来上がりました。
レシピを編集
レポートを見る
共有
はじめてのつくれぽをする

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて
今日つくる
cook☆244☆
cook☆244☆ @cook_40053804
に公開
いらっしゃいませー((´∀｀))勉強しながら簡単な料理から本格的な料理まで色々な料理を紹介して行こうと思います。＊目覚ましTVで『あげうどん』変わったアレンジレシピで紹介されました(^_^)＊バカルディデザートカクテルで入賞頂きました。(^_^)《作って頂いたレシピはつくれぽでどんどん送ってくださいなぁ。》・返事必ず返しますよ(❀╹◡╹)ﾉ
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ちくわきゅうり
  2. バナナケーキ
  3. フローズンヨーグルト
  4. たまねぎと舞茸のオムレツ
  5. ほうれん草と明太子のスープパスタ
  1. 簡単！水菜サラダ韓国風味★
  2. もずく酢
  3. 濃厚 牛乳かん
  4. 離乳食完了期　ひじきと大豆の炊き込みご飯