リメイク!残ったビーフシチューでドリア

かっちゃん杉
かっちゃん杉 @kachan_kitchen

ビーフシチューのリメイクドリアです。千切りキャベツで少しカロリーオフしました(^_^*)

このレシピの生い立ち
ビーフシチューが残ってしまったので、ドリアにしました。

リメイク!残ったビーフシチューでドリア

ビーフシチューのリメイクドリアです。千切りキャベツで少しカロリーオフしました(^_^*)

このレシピの生い立ち
ビーフシチューが残ってしまったので、ドリアにしました。

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材料

10センチココットで3人分
  1. ビーフシチュー(レシピ ID 19268303 80g×3
  2. ご飯 70g×3
  3. キャベツ 50g
  4. カリフラワー 小房6個
  5. ブロッコリー 小房3個
  6. ミニトマト 3個
  7. チーズ 20g×3

作り方

  1. 1

    ブロッコリーとカリフラワーは1分塩茹で、キャベツは千切りにする。ビーフシチー(レシピID 19268303 )の残りです。

  2. 2

    ココットにサラダ油を塗り、ご飯を入れる。

  3. 3

    キャベツの千切りを加える。

  4. 4

    ビーフシチューをチンして温めて加える。ブロッコリー、カリフラワー、プチトマト、チーズをのせる。

  5. 5

    トースターでチーズが溶けるまで加熱する。

コツ・ポイント

キャベツは、カロリーオフのために加えましたが、食感も面白く、あっさりしました。なくてもいいです。チーズをプラスすれば、もっと濃厚で美味しいです(^.^)

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かっちゃん杉
かっちゃん杉 @kachan_kitchen
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主人が亡くなり娘と2人暮らしになりました。最近は少しおサボり中です。料理やお菓子、パン作りが大好きですが、頑張る時と手抜きな時の落差に我ながら驚き♪子供が生まれるまでは高校の家庭科教諭をしていました 社会人の2人の娘がいます!長女は結婚して遠方に住んでいます ズボラなレシピが多く皆さんに助けられ元気を頂き勉強中です♪宜しくお願いします!Instagram始めました!ユーザー名: @kacchan.s0205
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