食べる煮干しの手作りふりかけ
ゆりママ666 @cook_40146259
青のりの香りがとてもよく、カルシウムが取れるふりかけです。
このレシピの生い立ち
食べる煮干しをいただきましたが、食べきれないのでふりかけにしたらカルシウムたっぷりでおいしいかなと思い作りました。
アプリでひらく作り方
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食べる煮干しをフードプロセッサーにかけて、お好みの大きさにかくはんする。青のり、いりごまを加えて軽くかくはんする。
- 2
塩を小さじ半分くらい加える。
コツ・ポイント
特にありません。
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煮干しを使用した手作りのふりかけです。煮干し・青のりを使用することでカルシウム・鉄分が美味しく摂れます☺人気メニューの１つで昼食にふりかけごはんとして提供したり、おやつにふりかけを混ぜ込んだふりかけおにぎりとして提供したりしています。ふりかけおにぎりにする場合は分量を2倍にしたら丁度良いです♪
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簡単美味！☆食べる煮干で手作りふりかけ☆ 簡単美味！☆食べる煮干で手作りふりかけ☆
材料混ぜるだけ！本当に簡単で美味しいです。ふりかけだけでご飯が何杯も食べられます♪そのままだとちょっと食べにくい「食べる煮干し」もふりかけにすれば食べやすい！美味しく栄養補給☆しっかりカルシウム取ってる！って気がします♪
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