さば缶でがっつりかけうどん-レシピのメイン写真

さば缶でがっつりかけうどん

はい!あんた!
はい!あんた! @cook_40118582

地元でよく、さば水煮缶を麺つゆに入れて素麺を食べてましたが、そこからうどんでもイケるはず、と考案。
このレシピの生い立ち
お疲れ時の定番食です。
DHA補給によし、まな板が汚れない、ゴミも少ないとあって楽♪疲れてやる気が出ないときよく食べます。

さば缶でがっつりかけうどん

地元でよく、さば水煮缶を麺つゆに入れて素麺を食べてましたが、そこからうどんでもイケるはず、と考案。
このレシピの生い立ち
お疲れ時の定番食です。
DHA補給によし、まな板が汚れない、ゴミも少ないとあって楽♪疲れてやる気が出ないときよく食べます。

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材料

1人前
  1. うどん 1玉
  2. 粉末だし 15g程度
  3. ★しょうゆ おおさじ2
  4. ★みりん おおさじ2
  5. 350ml程度
  6. わかめ(乾燥) 10g
  7. さば水煮缶 1缶

作り方

  1. 1

    ★の材料を鍋に入れ煮立たせる。
    わかめはコップに入れた水で戻す。

  2. 2

    鍋が煮立ったらうどんを投入し、一煮立ちさせる。
    ある程度ほぐれたら、さば缶を入れる。

  3. 3

    どんぶりに鍋の中身を丸々移し、水で戻したわかめを添えて出来上がり。

コツ・ポイント

わかめの他に天かすを入れても美味しいです。
煮立たせるときに、さばを箸でほぐすとさばの旨味がダシに移りさばもダシを吸うので美味しく柔らかく仕上がります。

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普通のOLさすらい系。日々節約中。たまに異国情緒溢れるグルメを食べたり作ったりするのが好きです。
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