鶏もも肉とこんにゃくの照り焼き
こんにゃくでヘルシーにボリュームおかず。
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こんにゃくでヘルシーにしたくて。
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こんにゃくでヘルシーにしたくて。
鶏もも肉は食べやすく一口大に。
こんにゃくも1~1,5cm角程度に切っておく。
ビニール袋に1を入れ、漬けダレの調味料を全て加えてよく馴染ませる。
熱したフライパンに油を敷き、2を入れ中火で火が通るまでよく炒める。
鶏もも肉にしっかり火が通ったら、強火でタレを絡めながら焼いて照り照りしてくれば出来上がり。
仕上げに白ゴマを振ったり、マヨネーズをお好み量かけても美味しい。
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