☆簡単☆お弁当に☆レンジで卵料理 ｼｭｶﾞｰﾏﾏ @cook_40047483 朝は簡単にレンジで１品このレシピの生い立ちフライパンで調理する物が重なると洗うのも面倒…。なのでたまにはレンチンです！ もっと読む 朝は簡単にレンジで１品このレシピの生い立ちフライパンで調理する物が重なると洗うのも面倒…。なのでたまにはレンチンです！ もっと読む ☆簡単☆お弁当に☆レンジで卵料理 ｼｭｶﾞｰﾏﾏ @cook_40047483 朝は簡単にレンジで１品このレシピの生い立ちフライパンで調理する物が重なると洗うのも面倒…。なのでたまにはレンチンです！ もっと読む 朝は簡単にレンジで１品このレシピの生い立ちフライパンで調理する物が重なると洗うのも面倒…。なのでたまにはレンチンです！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ８号カップ２個分 卵 １個 ほうれん草 適量 (加熱してある物) チーズ 適量 調味料はお好みで ケチャップ ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ 醤油味 等々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 カップにほうれん草→チーズ→ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰの順に入れる。溶き卵を８部目まで入れる。 2 レンジで様子をみながらチンしていく。３０秒→２０秒→１０秒みたいな感じで。２個だともう少し時間がかかります。 コツ・ポイント アルミカップでは作れないので、アルミの方はトースターで。ほうれん草＆ベーコン＆チーズ、ベジタブルＭＩＸ＆チーズ、キノコソテーがある時によく作ります。ほうれん草のお浸しがある時にも是非♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19273285 コピーしました！ ｼｭｶﾞｰﾏﾏ @cook_40047483 2011/05/26 01:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 超っ面倒くさがり☆夫と娘は食べるの大好き…。 もっと読む このレシピのキーワード ほうれん草 卵 チーズ ケチャップ 似たレシピ その他のレシピ 春菊ともやしのナムル 鰹節とねぎと生姜♡冷奴 苺とルバーブのクリスプ ナスとピーマンの焼き野菜を旨辛ダレで ひじきの煮物 （ホットクック） 美味～♪オクラと豆腐のツナマヨサラダ♪ *ヘルシーに大根餃子* おもてなしにも(^^♪宇和島の鯛めし HBで早焼きパン＊ふわっもちっ！食パン *フライパンで簡単❤シーフードパエリア♪ 金ごまぽんずで食べる前菜 かにの寒天寄せ 電子レンジで簡単♪苺の蒸しケーキ ポケモン弁当 簡単☆美味しい！レタスとちくわのマリネ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19273285
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