サラダ風☆かつおのたたき

まみんこんちゃん
まみんこんちゃん @cook_40173450

お野菜たっぷり鰹のたたき!お酒のおともにもぴったり。たくさん集まった時にもちょっと豪華にみえる!?
このレシピの生い立ち
鰹のたたきが大好き!ボリュームを出すため、大好きなお野菜をたくさんとるため、アレンジしてみました。

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材料

  1. 藁焼きかつおのたたき お好きな量で!
  2. 水菜 お好きな量で!
  3. 新玉葱 お好きな量で!
  4. アボガドレモン お好きな量で!
  5. ポン酢 お好きな量で!
  6. ごま 適量

作り方

  1. 1

    玉葱は繊維に対して直角に薄めにスライス。しばし空気にさらし、そのあと水にさらして水気を切る。

  2. 2

    アボガドは種を取り除きカットしてレモン汁をかける。

  3. 3

    水菜を適当な大きさに切って水にさらしておく。食べる前に十分水気を切る。

  4. 4

    野菜類を全てお皿に盛る。その上に鰹のたたきを並べる。その上から温めたごま油をジャーッとかけます。最後にポン酢をかける。

コツ・ポイント

鰹の上にさらに白髪ネギをのせるとさらにバランスよく美味しそうにみえると思います♪

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

まみんこんちゃん
に公開
0歳の娘のママです♪◎味付けを少し薄めにしたり◎野菜を多く摂ることを意識したり◎和食を増やす・・・など、体のことを考えたレシピに興味津々!!楽しみながらレパートリーを増やしていきたいです(*^_^*)
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