☆簡単☆おからエナジーバー
NumeroUno @cook_40064946
FPを使っておからと好みのナッツ、ドライフルーツを入れて自分好みのenergyバーを作りましょう！すごく簡単＆失敗無し！
このレシピの生い立ち
市販のEnergyバーは毎日食べると高くつくのと、おからの消費の為に。
☆簡単☆おからエナジーバー
FPを使っておからと好みのナッツ、ドライフルーツを入れて自分好みのenergyバーを作りましょう！すごく簡単＆失敗無し！
このレシピの生い立ち
市販のEnergyバーは毎日食べると高くつくのと、おからの消費の為に。
作り方
- 1
フードプロセッサーにおから、ナッツ、レーズンを入れて攪拌する。
- 2
そこに卵と蜂蜜を入れてさらに混ぜる。
-
- 3
更にa. (薄力粉とベーキングパウダー)を加えまとまるまで混ぜる。（捏ね過ぎると焼いたときに固くなってしまいます。）
-
- 4
生地を1センチほどの厚さに伸ばし、さらに1.5センチほどの幅に切る。
-
- 5
180に熱したオーブンで10分ほど焼く。途中で裏表をひっくり返して更に10分ほど焼く。
コツ・ポイント
・かなり甘さが控えめなので、もしドライフルーツを入れない場合は砂糖を多めにして下さい。
・他の材料を加える度に細かくなるので、はじめにナッツとドライフルーツを砕く時には大きめで残して下さい。
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