カレーをつくる。もしくは昨夜の残り、レトルトカレーを温める。
ごはんを二つに分けてオバケのかたちにする。

海苔を目と口のかたちに切り、ごはんにのせる。
カレーのルーを流し込む。

アボカドを半分に切り、くぼみのところにたまごをいれる。白身が多い場合少し取り除く。
たまごの周りにマヨネーズをくるっと一周つける。

アルミホイルの上にのせて、オーブントースターで5、6分焼く。

パンプキンの目と鼻と口のかたちを海苔でつくり、焼きあがったアボカドエッグの黄身の部分につける。