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残ったごはんで焼おにぎり
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残ったごはんで焼おにぎり-レシピのメイン写真

残ったごはんで焼おにぎり

ymd_e
ymd_e @cook_40131974

娘のお昼ごはんに栄養を考えて、簡単！美味しく！手っ取り早く！残ったごはんで♪ メモφ(.. )
このレシピの生い立ち
子供が喜んで食べてくれるように、栄養も考えて、家によくあるものを利用してみました。

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ymd_e
ymd_e @cook_40131974

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材料

2〜3人分
  • ごはん 小さめおにぎり六個分
  • ●すりゴマ　 好きなだけ
  • ●ちりめんじゃこ 好きなだけ
  • ●鰹節　　　　　 ひとつかみ
  • ごま油　　　　　　　　 適宜
  • しょうゆ　　　　　　　 適宜
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作り方

  1. 1

    ごはんに●を混ぜます

    〔鰹節はお皿にのせてラップなしでレンジで1分→握って細かくしておく。〕

  2. 2

    おにぎりにして、ごま油をひいたフライパンで両面を焼く。

  3. 3

    しょうゆを両面に塗り軽く焼く。注)焦げやすいので気をつけて

コツ・ポイント

ごはんはレンジでﾁﾝ♪して温めておく

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ymd_e
ymd_e @cook_40131974
2011/06/01 13:23に公開
食からの健康を☆娘の為に作りだしたら楽しくて！一緒に作れる日を楽しみに♪
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このレシピのキーワード

焼きおにぎり じゃこ かつお節 ご飯

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