つくれぽ人参サラダ参照ください　朝作って30分ぐらいでこの袋から出しラップにくるんで弁当箱に詰めてお昼までなじませます。

干し大根の煮物は先週の弁当を参照ください。フライパンの場所が空いてたのでサイコロ切り人参は冷凍しようかと水煮。蓋は必須

鮭を夜の分も合わせて3切れ写真のように焼きます。軽く焦げ目がついたら裏返します。

あげは半分使いました。でも量は好き好きで。