カジカ鍋 静たん @cook_40146892 お魚を鍋でヘルシーに食べます。写真は一人分です。このレシピの生い立ち子どもの頃母がよく作ってくれました。 もっと読む お魚を鍋でヘルシーに食べます。写真は一人分です。このレシピの生い立ち子どもの頃母がよく作ってくれました。 もっと読む カジカ鍋 静たん @cook_40146892 お魚を鍋でヘルシーに食べます。写真は一人分です。このレシピの生い立ち子どもの頃母がよく作ってくれました。 もっと読む お魚を鍋でヘルシーに食べます。写真は一人分です。このレシピの生い立ち子どもの頃母がよく作ってくれました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 カジカ 290g(1/2パック) 人参 37g(1/2本) 大根 200g(1/4本？) シメジ 60g(1/3パック？) 油揚げ 10g 白滝 75g(1/4袋) 白菜 150g 塩麹 13g(大さじ1/2) アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鍋に水適量と出しパックを入れて5分位煮てだしをとります。 2 人参を銀杏切りにしてレンジで加熱後、火にかけてある鍋に入れます。 3 大根も好みの大きさに切ってレンジで加熱後、鍋に入れます。 4 カジカ、シメジ、油揚げ、白滝、白菜を鍋に入れます。 5 塩麹を入れて出来上がり。お好みで塩を足してください。 コツ・ポイント 硬い野菜をレンジで加熱してから煮ると時間短縮出来ます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19279191 コピーしました！ 静たん @cook_40146892 2017/04/04 10:09に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 地方に住んでいる娘達にレシピを届けたいと思い始めました。自己流ですが、時間短縮調理でバランス栄養食、薄味志向(たまに違うときも笑)を心がけています。よろしくお願い致します。 もっと読む このレシピのキーワード 鍋 大根 白菜 シメジ にんじん 白滝 こうじ 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ オミメミルグクス🥒🍜✨ 台湾家庭料理*台湾産干し大根の戻し方 豚レバーの塩茹で クッキー 無限きゅうり 簡単★レシピ聞かれるドライキーマカレー★ ㊙４段手ごね☆とろける極上ミニ食パン！ レンジで簡単☆羽根つきチーズ竹輪！ 海老・はんぺん・豚ひき肉のプリッと焼き 俺の黄金比 豚皿しょうが焼き 食堂風 Easy Garlic Beef Chinese Noodle Bean and Bacon Soup Spicy Tomato Basil Soup Creamy Honey Mustard Dressing Chili-Cheese Macaroni 炊飯器deミルクレモンティーケーキ♡ さつま芋の甘煮〜レモン風味 もうか鮫の竜田揚げ☆ たまご感溢れるしっとりプレーンシフォン☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19279191
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