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静たん
@cook_40146892
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地方に住んでいる娘達にレシピを届けたいと思い始めました。自己流ですが、時間短縮調理でバランス栄養食、薄味志向(たまに違うときも笑)を心がけています。よろしくお願い致します。
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レシピ (14)
つくれぽ (4)
静たん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
酢ゴボウ(日立レンジ料理集からつくれぽ)
ゴボウ
•
酢
•
砂糖
•
みりん
•
すりごま
4人分
静たん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
野菜色々スープ
固形コンソメ
•
干し椎茸
•
玉ねぎ
•
冷凍コーン
•
冷凍いんげん
•
干しわかめ
•
塩コショウ
4人分
静たん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ほうれん草と人参の和え物
人参
•
ほうれん草
•
桜エビ
•
削り節
•
減塩しょうゆ
•
ほんだし
4人分
静たん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ひじき煮
ひじき
•
人参
•
剥き枝豆
•
こんにゃく
•
油揚げ
•
砂糖
•
酒
•
醤油
•
ほんだし
4人分
静たん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レバー野菜炒め
豚レバー
•
人参
•
玉ねぎ
•
モヤシ
•
ニラ
•
ごま油
•
ラー油
•
塩麹
•
塩コショウ
3人分
静たん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
有り合わせサラダ
人参
•
もやし
•
きゅうり
•
酢
•
リーフレタス
•
ソーセージ
•
冷凍コーン
•
冷凍パセリ
•
マヨネーズ
•
塩コショウ
4人分
静たん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
カジカ鍋
カジカ
•
人参
•
大根
•
シメジ
•
油揚げ
•
白滝
•
白菜
•
塩麹
4人分
静たん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
湯豆腐
水
•
出し昆布
•
出しパック
•
大根
•
白菜
•
白滝
•
木綿豆腐
•
長ネギ
•
かつお節
•
めんつゆ
5人分
静たん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
人参とレタスのサラダ
人参
•
キュウリ
•
酢
•
レタス
•
ソーセージ
•
冷凍コーン
•
パセリ
•
ごま
•
マヨネーズ
4人分
静たん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
卯の花とひじき煮
おから
•
ひじき
•
干し椎茸
•
人参
•
油揚げ
•
ちくわ
•
コンニャク
•
冷凍むき枝豆
•
砂糖
•
日本酒
•
醤油
•
和風粉末調味料
3人分
静たん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
海藻たっぷりサラダ
卵
•
寒天
•
ワカメ
•
春雨
•
人参
•
キュウリ
•
もやし
•
砂糖
•
塩
•
酢
3人分
静たん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
酢牡蠣
牡蠣
•
醤油
•
酢
•
味の素
2人分
静たん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
カレイの煮付け
カレイ
•
水
•
しょうが
•
砂糖
•
醤油
•
日本酒
3人分
静たん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
キャベツと人参の彩りサラダ
キャベツ
•
人参
•
キュウリ
•
パセリ
•
コーン
•
ミニトマト
1人分