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常備菜!大根葉のふりかけ
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常備菜!大根葉のふりかけ-レシピのメイン写真

常備菜!大根葉のふりかけ

優しい生活
優しい生活 @cook_40229243

これがあると数日、1品少なくて助かります。色々入っていて栄養満点!!
シーチキンを入れる事で、子供も食べやすくなります。
このレシピの生い立ち
この時期は、実家から大量に新鮮な大根をもらって来るので、大量に常備菜として作っておきます。

これがあると数日、1品少なくて助かります。色々入っていて栄養満点!!
シーチキンを入れる事で、子供も食べやすくなります。
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この時期は、実家から大量に新鮮な大根をもらって来るので、大量に常備菜として作っておきます。

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常備菜!大根葉のふりかけ

優しい生活
優しい生活 @cook_40229243

これがあると数日、1品少なくて助かります。色々入っていて栄養満点!!
シーチキンを入れる事で、子供も食べやすくなります。
このレシピの生い立ち
この時期は、実家から大量に新鮮な大根をもらって来るので、大量に常備菜として作っておきます。

これがあると数日、1品少なくて助かります。色々入っていて栄養満点!!
シーチキンを入れる事で、子供も食べやすくなります。
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材料

4人分
  1. 大根の葉 3本分
  2. シーチキン缶 1缶
  3. ちりめんじゃこ 1にぎり
  4. ごま油 大3
  5. 塩 小1
  6. 塩コショウ 少々
  7. 醤油 大1.5
  8. かつお節 小袋2袋
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作り方

  1. 1

    フライパンにごま油をひき、油切りしたシーチキン・ちりめんじゃこを少し香ばしくなるまで炒める。

  2. 2

    良く水切りした大根の葉を入れ、塩コショウをし、しんなりするまで炒める。

  3. 3

    塩・醤油で、味を調える。

  4. 4

    最後にかつお節を加え、軽く混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

シーチキンを炒める時は、混ぜていないと飛び跳ねます。

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優しい生活
優しい生活 @cook_40229243
2015/11/16 14:32に公開

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