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お好み焼き粉で柔らか鶏むね肉のソテー
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お好み焼き粉で柔らか鶏むね肉のソテー-レシピのメイン写真

お好み焼き粉で柔らか鶏むね肉のソテー

ペキのリリー
ペキのリリー @cook_40050562
九州

材料3つ!お肉柔らかの…なんて不要!眠っているお好み焼き粉やたこ焼き粉を使ってみて!話題入り☆作って下さった方々に感謝!
このレシピの生い立ち
小麦粉がなかったので、お好み焼き粉で代用したところ、柔らかくて下味もついて一石二鳥でした(^o^)v余ったお好み焼き粉で是非試してみてください

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ペキのリリー
ペキのリリー @cook_40050562
九州

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小麦粉がなかったので、お好み焼き粉で代用したところ、柔らかくて下味もついて一石二鳥でした(^o^)v余ったお好み焼き粉で是非試してみてください

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. お好み焼き粉 適量
  3. サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉はそぎ切りにする。

  2. 2

    切った鶏むね肉にお好み焼き粉をまぶして、10分位放置する。

  3. 3

    サラダ油を熱して、フライパンで焼く。

  4. 4

    お好みでマヨネーズやかけ塩をどうぞ。

コツ・ポイント

鶏むね肉は半分凍っていると切りやすいです。

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ペキのリリー
ペキのリリー @cook_40050562
2018/10/28 04:34に公開
九州
素敵なレシピと皆様の出会いに日々感謝しています♪チビがパン大好きすぎて、HB購入しパン作りはじめました♡パン作り初心者なので勉強中です☆熊本地震から10年、あの夜の事は忘れられません。住む場所もなくなりめっちゃ大変だったのを思い出します。家族が増えた今、と思うと出来ることは、、備え大事ですね☆活動がまちまちですが、素敵レシピいつもお世話になってます!感謝!返レポお気遣いなくお願いします♡クックは家族の食卓に欠かせない存在!よろしくお願いしますm(__)mわんわんわん!2012キッチンスタートの、九州の真ん中あたりで、のんびりクックわんこU^ェ^Uペキニーズのリリーです。
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