お弁当の彩りにブロッコリーとかに卵チーズ
三分あればできる。忙しい朝のお弁当の彩りに
このレシピの生い立ち
手抜き弁当の彩りアップに。(笑)
作り方
- 1
ブロッコリーの小房は二個洗ってラップにくるみレンジで1分加熱する。かにかまと加熱したブロッコリーはこんな感じに切る。
- 2
卵をとき砂糖小さじ1と塩コショウを少量とろけるチーズを適量入れる。(チーズはお好みの量で)
- 3
フライパンににんにくオリーブオイルを入れてブロッコリーかにかまを入れて、さっと塩コショウを一振りして卵を入れて混ぜる。
- 4
お弁当用カップに入れてお弁当に。にんにくオリーブオイルID:19718104
コツ・ポイント
コツなんてありません。毎日のお弁当が少しでもラクになればと日々考えています。ブロッコリーはレンジで少し固くてももう一度炒めるので大丈夫です。
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