スパゲッティをゆでる

フライパンにオリーブ油に味噌イワシ缶をいれ、玉ねぎ、ニンジンはレンジであたためでチンしいれしなっとしたら、豆苗をいれる

フライパンにふたをして蒸し煮にして、しんなりしたら☆をいれるまた、スパゲッティをいれ、顆粒のかつおだしを少し水をいれる