肉無しの簡単、そば飯
お昼に!!夜食に!!
このレシピの生い立ち
そば飯を食べたことが無かったので、我流で作ってみました。
作り方
- 1
昆布、わかめは、5ミリ幅で切ります。
にんにく、鷹の爪をみじん切りにします。 - 2
玉ねぎは、繊維に沿って、薄切りにします。
そばは、袋から取り出し、適当な長さに切ります。 - 3
フライパンに、バターを入れて、溶ければ、にんにく、鷹の爪を入れて、馴染めば、玉ねぎを入れます。
- 4
玉ねぎが馴染めば、昆布、わかめ、豆板醤、コチュジャンを入れて、よく混ぜ合わせます。
- 5
混ざれば、米、そばを入れて、米と同量の水を入れて、蓋をします。
- 6
沸騰すれば、弱火にして、10分炊き込みます。
- 7
水分が無くなり、米に火が通っていれば、塩、こしょうで味付けし、完成
コツ・ポイント
お好みで、七味を振ってもいいと思います。
生米が苦手な方は、冷ご飯でもいいと思います。
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