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ダイエット☆スープ
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ダイエット☆スープ-レシピのメイン写真

ダイエット☆スープ

さりたん♪
さりたん♪ @cook_40231296

ネットに載っていた、脂肪燃焼スープに栄養バランスを考えアレンジを加えました!!
このレシピの生い立ち
脂肪燃焼スープに、タンパク質や食物繊維の多い食材を加えアレンジしたものです。これだけでも満腹感が得られるのでダイエットにぴったりです!!!

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さりたん♪
さりたん♪ @cook_40231296

ネットに載っていた、脂肪燃焼スープに栄養バランスを考えアレンジを加えました!!
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脂肪燃焼スープに、タンパク質や食物繊維の多い食材を加えアレンジしたものです。これだけでも満腹感が得られるのでダイエットにぴったりです!!!

ネットに載っていた、脂肪燃焼スープに栄養バランスを考えアレンジを加えました!!
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材料

  • 鶏ささみ肉 200g
  • 玉ねぎ 3個
  • ピーマン 1個
  • セロリ 1本
  • キャベツ 1/2個
  • いんげん 1本
  • ホールトマト 1缶
  • チキンスープの素 1個
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作り方

  1. 1

    食材を適当な大きさに切る。(だいたい同じ大きさに!!)

  2. 2

    切った食材とホールトマト・チキンスープの素を一緒に大きな鍋に入れる。

  3. 3

    材料がひたひたになるくらい水を加え15分以上煮る。(野菜の柔らかさはお好みで!)

  4. 4

    その後、塩・こしょうで味をととのえてください。

コツ・ポイント

あとは、カレー粉などでお好みの味にアレンジしてみてください(^o^)/

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さりたん♪
さりたん♪ @cook_40231296
2013/12/08 04:39に公開

このレシピのキーワード

スープ セロリ いんげん キャベツ トマト缶 ピーマン ささみ 玉ねぎ

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