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豚肉とブロッコリーの芯も★オイスター炒め
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豚肉とブロッコリーの芯も★オイスター炒め-レシピのメイン写真

豚肉とブロッコリーの芯も★オイスター炒め

まぴぽん*
まぴぽん* @cook_40100607

ブロッコリーの芯まで美味しくいただきます!!
しっかり味でごはんも進みます^ ^
このレシピの生い立ち
茎まで食べれることを最近知り、いつものオイスター炒めに加えました。

ブロッコリーの芯まで美味しくいただきます!!
しっかり味でごはんも進みます^ ^
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豚肉とブロッコリーの芯も★オイスター炒め

まぴぽん*
まぴぽん* @cook_40100607

ブロッコリーの芯まで美味しくいただきます!!
しっかり味でごはんも進みます^ ^
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ブロッコリーの芯まで美味しくいただきます!!
しっかり味でごはんも進みます^ ^
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材料

2人分
  • ブロッコリー 1房
  • 豚肉 150g〜200g
  • 塩コショウ 少々
  • サラダ油 大さじ1
  • にんにくチューブ 1〜2cmくらい
  • 酒 大さじ1/2
  • オイスターソース 大さじ1
  • 醤油 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは茎まで使います^ ^

    • 豚肉とブロッコリーの芯も★オイスター炒め作り方1写真
  2. 2

    茎は薄切りにしてください。

    • 豚肉とブロッコリーの芯も★オイスター炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンにサラダ油とにんにくを熱し、香りが立ったらブロッコリーと豚肉、塩コショウを入れて炒めます。

    • 豚肉とブロッコリーの芯も★オイスター炒め作り方3写真
  4. 4

    全体に火が通ったら、酒を入れます。
    (フタをすると、ブロッコリーがしんなりします。お好みで^ ^)

    • 豚肉とブロッコリーの芯も★オイスター炒め作り方4写真
  5. 5

    オイスターソースと醤油を入れて、炒めて完成です^ ^

    • 豚肉とブロッコリーの芯も★オイスター炒め作り方5写真

コツ・ポイント

ブロッコリーを下茹での代わりに、酒を入れて火を通しています^ ^

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まぴぽん*
まぴぽん* @cook_40100607
2017/04/17 11:13に公開

このレシピのキーワード

炒めもの 豚肉 ブロッコリー 酒

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