長いも焼き☆小麦粉を使わない～簡単！

長いも焼き☆小麦粉を使わない～簡単！-レシピのメイン写真

長いも焼き☆小麦粉を使わない～簡単！

yooosyan @cook_40219770

長いもで簡単お好み焼き～お子さまにも♪

このレシピの生い立ち
小麦粉を食べると胸焼けをする歳がありました。なので、お好み焼きの小麦粉をやめ長いもだけで焼いてみたら癖になりました。
しらす、桜エビ、ネギ(切ったもの)、などは
ジッパーに入れ冷凍にしています。
長いもがあれば家にある材料でできるので～

長いもで簡単お好み焼き～お子さまにも♪

このレシピの生い立ち
小麦粉を食べると胸焼けをする歳がありました。なので、お好み焼きの小麦粉をやめ長いもだけで焼いてみたら癖になりました。
しらす、桜エビ、ネギ(切ったもの)、などは
ジッパーに入れ冷凍にしています。
長いもがあれば家にある材料でできるので～

もっと読む

長いも焼き☆小麦粉を使わない～簡単！

yooosyan @cook_40219770

長いもで簡単お好み焼き～お子さまにも♪

このレシピの生い立ち
小麦粉を食べると胸焼けをする歳がありました。なので、お好み焼きの小麦粉をやめ長いもだけで焼いてみたら癖になりました。
しらす、桜エビ、ネギ(切ったもの)、などは
ジッパーに入れ冷凍にしています。
長いもがあれば家にある材料でできるので～

長いもで簡単お好み焼き～お子さまにも♪

このレシピの生い立ち
小麦粉を食べると胸焼けをする歳がありました。なので、お好み焼きの小麦粉をやめ長いもだけで焼いてみたら癖になりました。
しらす、桜エビ、ネギ(切ったもの)、などは
ジッパーに入れ冷凍にしています。
長いもがあれば家にある材料でできるので～

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

二人分(約12枚分)

長いも中の太さ15㎝ぐらい
ネギ切って一握りぐらい
かつお１パック
しらす(ちりめんじゃこ) 軽く一握りぐらい
アミエビ(桜エビ) 軽く一握りぐらい
ビンのなめたけ大さじ２～３
◆めんつゆ小さじ２
■味付け海苔お好みで

レシピを保存

作り方

1
長いもすりおろし
ネギ
かつお
しらす(ちりめんじゃこ)
アミエビ(桜エビ)
ビンのなめたけ
めんつゆ
全部混ぜる。
2
フライパンに油を入れ
ひっくり返せるぐらいの大きさで焼く(弱強火)
両面焦げ目がついたら出来上がり！

コツ・ポイント

ビンのなめたけは残ってるものを使いました。
長いものすりおろしたものが生地になるので具材は適量でいいです。
(冬は真ん中に牡蠣を一粒入れて焼きました)

そのまま味付け海苔をかけ食べますが
味が薄ければ海苔を多めにしたり
お好みでどうぞ～♪

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

yooosyan @cook_40219770

2017/04/18 13:28に公開

このレシピのキーワード

ねぎかつおしらすじゃこなめたけサクラエビ山芋あみえび

似たレシピ

その他のレシピ