安い食材DEナムル風サラダ
Ayu☆R @cook_40079054
もやし&胡瓜&乾燥わかめ♪全部お安く買える食材(^O^)もやし単品ナムルをアレンジでサラダ風に☆
このレシピの生い立ち
もやしと云えば安い！プラス胡瓜も今時期安いプラス乾燥わかめでナムル風サラダ♪
安い食材DEナムル風サラダ
もやし&胡瓜&乾燥わかめ♪全部お安く買える食材(^O^)もやし単品ナムルをアレンジでサラダ風に☆
このレシピの生い立ち
もやしと云えば安い！プラス胡瓜も今時期安いプラス乾燥わかめでナムル風サラダ♪
作り方
- 1
もやしを茹でます。(しゃっきり感を残してね)乾燥わかめは水戻し♪きゅうりは千切りに。
- 2
茹でたもやしを絞り冷蔵庫で冷やします。水戻しをしたわかめも冷蔵庫へ入れ冷やします♪
- 3
計量カップに調味料を全部入れ混ぜておきます。(足りないなと思う調味料を調節してね)
- 4
もやし、千切りきゅうり、水戻ししたわかめを絞りボールに↑の調味料と混ぜ仕上げに白ごまをかけ出来上がり♪
コツ・ポイント
下拵えしたもやし･わかめは冷蔵庫で冷しておいて下さい。そしてよく水分を絞って下さい♪お好みで辛さを調節して下さい(^人^)人参や大根の千切り等も合うかも。
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・レタスの外側の苦いところもナムル風味が染み込んで美味しく召し上がれます♪・ミネラル、ビタミン、食物繊維が豊富で、低カロリーのワカメも食べやすい味付けでたくさんめしあがれます♪・プッチン袋に材料をぶち込んでもんで冷やせば出来上がりです^_^
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19287817
