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簡単!きゅうりとワカメと人参の中華サラダ
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簡単!きゅうりとワカメと人参の中華サラダ-レシピのメイン写真

簡単!きゅうりとワカメと人参の中華サラダ

ゆず☆ななみ
ゆず☆ななみ @cook_40107576

◆話題入り◆暑い夏にさっぱり♪作りおきできます!朝食や夕食の常備菜になりますよ♪お肉魚の付け合わせに簡単

このレシピの生い立ち
なすときゅうりの中華ゴマあえID17948496と香味醤油ドレッシングID18825543をもとに、ワカメときゅうりと人参を使ってサラダにしました。

◆話題入り◆暑い夏にさっぱり♪作りおきできます!朝食や夕食の常備菜になりますよ♪お肉魚の付け合わせに簡単

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簡単!きゅうりとワカメと人参の中華サラダ

ゆず☆ななみ
ゆず☆ななみ @cook_40107576

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なすときゅうりの中華ゴマあえID17948496と香味醤油ドレッシングID18825543をもとに、ワカメときゅうりと人参を使ってサラダにしました。

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材料

  • 人参 1/4(20g)
  • きゅうり 1本
  • 乾燥ワカメ 大さじ1(約1g)
  • ☆しょうゆ 大さじ1
  • ☆砂糖 小さじ1
  • ☆酢 小さじ2
  • ☆生姜チューブ 約1cm
  • ☆にんにくチューブ 約1cm
  • ☆ゴマ油 小さじ1/2
  • ☆ゴマ 大さじ1
  • ☆塩 少々
  • ☆ラー油(or豆板醤orコチュジャン) お好みで少々
  • きゅうりや人参の大きさによりタレの分量も調整して下さい■
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作り方

  1. 1

    乾燥ワカメは水でもどして水気をきり、食べやすい大きさに切る。人参は千切り。きゅうりは縦半分に切り乱切りにする。

    • 簡単!きゅうりとワカメと人参の中華サラダ作り方1写真
  2. 2

    ボウルに、☆、の調味料をすべて混ぜる。ちょっと味が濃く感じるかもしれないけど、水分が多い野菜を入れるので濃いめで大丈夫♪

  3. 3

    切った野菜を全部ボウルにいれてよく混ぜて、冷蔵庫で必ず30分ぐらい冷やして味をなじませる。※きゅうりの色が変わるぐらい。

    • 簡単!きゅうりとワカメと人参の中華サラダ作り方3写真
  4. 4

    ※これは、なすを追加して、一晩寝かせました。人参も乱切りに。千切りと書いてますが、乱切りやスティック状にきっても美味しい

    • 簡単!きゅうりとワカメと人参の中華サラダ作り方4写真
  5. 5

    キュウリ、人参に玉ねぎの薄切りスライスをいれました。トマトを飾っても夏っぽくて涼しげです(2017.6月追記)

    • 簡単!きゅうりとワカメと人参の中華サラダ作り方5写真
  6. 6

    めみたん様がコーンを入れてリピしてくださいました♪

    • 簡単!きゅうりとワカメと人参の中華サラダ作り方6写真
  7. 7

    ジョングレ様から夜に漬けて朝食とお弁当に使ってくださったというつくレポをいただきました♪

    • 簡単!きゅうりとワカメと人参の中華サラダ作り方7写真
  8. 8

    もんすけママ様が茄子を入れて下さいました♪

    • 簡単!きゅうりとワカメと人参の中華サラダ作り方8写真
  9. 9

    クックA4G7GA☆様が漬け込む時間短縮にキュウリを千切りで作って下さりました♪これもいいですね!

    • 簡単!きゅうりとワカメと人参の中華サラダ作り方9写真
  10. 10

    2017.5.31話題入り!嬉しいです。2017.6.6「わかめサラダ」の人気検索で1位を頂きました。感謝

  11. 11

    常備菜に!簡単♪あじの南蛮漬け(マリネ)ID19544420よかったらのぞいてください。

コツ・ポイント

酢は米酢を使用しました。米酢や、穀物酢、やさしいお酢がサラダには使いやすいかな、と思います♪最低30分ぐらい冷蔵庫にいれ冷やして味をなじませる。お時間あれば1時間以上、または、1晩おいてもさらに味がしみ美味しいです。

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ゆず☆ななみ
ゆず☆ななみ @cook_40107576
2017/04/15 12:03に公開
最近は、レシピ投稿せず見てばかり♡みなさんからのレポ、すごく感謝しています。これからもよろしくお願いします!★ほぼ、私は、つくレポ送信ばかりですが、お返しレポなど気にしないで下さいね★好きな食べ物はトマト、キュウリ、パスタ ※レシピの見直し、写メの入れ替えなど随時しています。宜しくお願いします♪
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このレシピのキーワード

サラダ ワカメ にんじん キュウリ コチュジャン ゴマ

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