もやし・胡瓜・残り野菜のナムル

にゃひち
にゃひち @cook_40189163

小さじ1本で楽ちん計量(^^)
副菜は楽に作ろ。
このレシピの生い立ち
安いもやしとくたびれた胡瓜があったので。

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材料

3人分
  1. もやし 1袋(200g)
  2. 胡瓜 大1本(今回は細身2本)
  3. 人参 1/3本
  4. しめじ 1/2株
  5. 塩(胡瓜塩揉み用) 小さじ1/4
  6. ●鶏がらスープの素 小さじ1
  7. ●薄口醤油 小さじ1
  8. 胡麻 小さじ2
  9. ●擦り胡麻 小さじ山盛り2
  10. ●チューブにんにく 0.5cm

作り方

  1. 1

    下茹での湯を鍋に沸かす。もやしは洗っておく。人参は細切り、しめじはほぐし太いものは半分に裂く。

  2. 2

    胡瓜は細切りにし塩揉みしておく。湯が沸騰したら[1]をさっと茹でる。一煮立ち前にざるにあげる。

  3. 3

    ボウルに●を全て合わせ、しんなりとなった胡瓜と[2]の水分をかたく搾り、ボウルへIN。混ぜ合わせ完成。

コツ・ポイント

[2]でざるにあげた後、流水にさらして粗熱をとるのもシャッキリとしてよい。胡瓜は茹でちゃダメよ。

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レシピ作者

にゃひち
にゃひち @cook_40189163
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