にゃひち

お米 • 鶏胸肉 • 蓮根水煮 • たけのこ水煮 • 人参 • しめじ • 油揚げ • 薄口醤油 • 酒 • 塩 • 本だし

鶏胸肉 • ピーマン • こんにゃく • 厚揚げ • 人参 • 椎茸 • 味噌 • 酒 • 醤油 • 砂糖 • 生姜微塵切り • ニンニク微塵切り

パスタ乾麺 • ウインナー • 玉ねぎ • ピーマン • オリーブ油 • ニンニク • 塩胡椒 • トマト缶 • ケチャップ • コンソメ • ブラックペッパー • ミックスチーズ •

鮭 • 玉ねぎ • しめじ • 舞茸 • えのき • 塩胡椒 • 酒 • バターorマーガリン

茗荷 • オクラ • ちくわ • もやし • しめじ • 水 • 和風顆粒だし • 酒 • 砂糖 • 薄口醤油 • 卵

鶏もも肉 • 玉ねぎ • 三ツ葉 • 酒 • 水 • 麺つゆ • 和風顆粒だし • 砂糖 • みりん • 酒 • オイスターソース • 卵 •

キャベツ • 人参 • 魚肉ソーセージ • 塩 • 砂糖 • レモン汁 • ブラックペッパー • マヨネーズ

もやし • 胡瓜 • 人参 • しめじ • 塩 • 鶏がらスープの素 • 薄口醤油 • 胡麻油 • 擦り胡麻 • チューブにんにく

鶏胸肉 • 味噌醤油 • 砂糖みりん • 酒 • ピーマン • サラダ油

豚こま切れ • いんげん • 酒 • 砂糖本だし • 醤油

人参 • 卵 • 玉ねぎ • マヨネーズ • オイスターソース • 塩胡椒 • ドライバジルorパセリ

オクラ • ピーマン • 厚揚げ • 水 • 麺つゆ • 砂糖 • 和風顆粒だし

薄力粉 • きなこ • マーガリン • 三温糖 • 卵 • クッキングシート

豚こま切れ • アスパラ • オクラ • 人参 • 塩胡椒 • 酒 • みりん醤油

じゃがいも • 玉ねぎ • ウインナ • ミックスチーズ • ケチャップ • 牛乳or豆乳 • 塩胡椒 • 乾燥バジルorパセリ

納豆 • 卵 • ご飯 • 水 • 醤油 • すり胡麻 • 一味唐辛子

きゅうり • 乾燥わかめ • カニカマ • 塩 • お酢 • 砂糖 • 薄口醤油 • 和風顆粒だし • すり胡麻

鶏胸肉 • サラダ油 • 小麦粉 • 濃口醤油 • みりん • 酒 • 生椎茸 • orピーマン

乾燥芽ひじき • サラダ油 • ひき肉 • 人参 • 油揚げ • 糸コンニャク • 水 • 和風顆粒だし • 酒 • 砂糖 • みりん • 濃口醤油 •

キャベツ • ツナ缶 • 塩 • オリーブ油 • レモン汁 • 乾燥バジルorパセリ • あらびき黒胡椒