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朝ごパン〜アボカドトマトサンド
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朝ごパン〜アボカドトマトサンド-レシピのメイン写真

朝ごパン〜アボカドトマトサンド

きゃらめるはっぴ～
きゃらめるはっぴ～ @cook_40052865

簡単にさっとできちゃう　サンドイッチ
火も使わないので　夏のおうちランチ＆あさごパンに　いいかも♪
このレシピの生い立ち
夏休みに
息子と一緒に　おうちランチ

簡単にさっとできちゃう　サンドイッチ
火も使わないので　夏のおうちランチ＆あさごパンに　いいかも♪
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朝ごパン〜アボカドトマトサンド

きゃらめるはっぴ～
きゃらめるはっぴ～ @cook_40052865

簡単にさっとできちゃう　サンドイッチ
火も使わないので　夏のおうちランチ＆あさごパンに　いいかも♪
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材料

2人分
  • アボカド 半分
  • トマト 半分
  • レタス 1～2枚
  • マヨネーズと塩 適量
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作り方

  1. 1

    　アボカドを小さなサイコロにカットして　マヨ＆レモンで和えます

  2. 2

    バンズを半分にカットし　マヨをぬりレタスを敷きます
    トマトに塩を振り
    ①のアボカドマヨをはさんで　できあがり

コツ・ポイント

アボカドでアンチエイジング

セラミドで肌ツルツル
ビタミンB6で美肌
若返りのビタミンE
美白のビタミンC
コエンザイムQ10
基礎代謝がアップして太りにくい体質に

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きゃらめるはっぴ～
きゃらめるはっぴ～ @cook_40052865
2012/08/22 02:56に公開
息子のお弁当を毎日作っています♪息子は　朝５時起床！6時に家を出るのです毎朝バタバタしています(笑)なので簡単&早く&がっつり！の男子弁当のおかずがテーマです♪brog →http://ameblo.jp/wanwanwanwan1130/
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このレシピのキーワード

サンド トマト レタス アボカド

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