卯の花の大変身♪ヘルシーバーグ
wiki拝 @cook_40228185
パン粉なしでヘルシーに。つなぎは卯の花です。脇役だった卯の花をみんな大好きハンバーグに変身させちゃいました♪
このレシピの生い立ち
卯の花が残っていたので。つなぎや粉なしのヘルシーメニューを考えています。
卯の花の大変身♪ヘルシーバーグ
パン粉なしでヘルシーに。つなぎは卯の花です。脇役だった卯の花をみんな大好きハンバーグに変身させちゃいました♪
このレシピの生い立ち
卯の花が残っていたので。つなぎや粉なしのヘルシーメニューを考えています。
アプリでひらく作り方
- 1
玉ネギはみじん切りにしてレンジで１分３０秒位チン。
- 2
大きめのボールに材料をすべて入れ、混ぜる。
お好みの硬さじゃなかったら卯の花の量を調節してください。 - 3
食べやすい大きさに成形してフライパンで焼く。
他の方のハンバーグの焼き方を参考にしてくださいね＾＾ - 4
おすすめはこのタレ。 ごまたっぷりっ酢♪万能ヘルシーごまダレ
レシピID:19283129 和風バーグにぴったりです。 -
コツ・ポイント
得にありません＾＾
つくれぽ
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