インド人に教わったアルゴビ
インドカレーのお供に
このレシピの生い立ち
インド在住時にご近所のインド人奥様に教わりました。
作り方
- 1
野菜を切る
じゃがいも:5mm程の薄切り
カリフラワー:一口サイズ(小さめがよい)
玉ねぎ:スライス切り
トマト:角切り - 2
鍋かボールにカリフラワー、ターメリックパウダー少々(色付け)、塩小さじ1、熱湯を入れ、しばらく置く(※茹ではしない)
- 3
フライパンにサラダ油大さじ3、バター10g 、クミンシード小さじ1強入れ、中火で熱する
- 4
フライパンが十分に温まったら、タマネギを入れて炒め、少ししたら、真ん中に切れ目を入れたグリーンチリを入れる
- 5
ターメリックパウダー小さじ1、じゃがいも、塩小さじ1を4に入れる
- 6
油が全体に行き渡ったら、お好みでmethi leavesを入れ、火を弱火にしてふたをする
- 7
火が通ったら、トマト、ジンジャーガーリックペースト、ガラムマサラ、ジーラパウダー、コリアンダーパウダーを入れ、よく混ぜる
- 8
2の湯を切って、6に入れて混ぜた後、ライムを絞って入れ、再びふたをする
- 9
片手分のコリアンダーを細かく切って入れ、しんなりするまで混ぜたら、味を見る。必要に応じ、塩、バター、スパイス類で味を調整
- 10
全体的にまとまったら、火を止め、ふたをして、味を染み込ませ、完成!
コツ・ポイント
※作りながら、フライパンの中がドライだったら油を足し、カリフラワーなど火の通りが悪かったら水を足すなどして、こげないようにする
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