和風オムライス
にゃんこの部屋 @cook_40110996
まぐろフレーク味付きの缶詰を使ったオムライスです・・ご飯にも卵にも使ってあります☺
このレシピの生い立ち
いつもストックしてあるまぐろフレーク味付缶詰（１００円）を使って和風オムライスを作っています。ひとりごはんの時に作るメニューです。オムライスもケチャップ味ばかりだと飽きるのでたまに作ります。１缶使いきれない時にぴったりな一品です！！☺
和風オムライス
まぐろフレーク味付きの缶詰を使ったオムライスです・・ご飯にも卵にも使ってあります☺
このレシピの生い立ち
いつもストックしてあるまぐろフレーク味付缶詰（１００円）を使って和風オムライスを作っています。ひとりごはんの時に作るメニューです。オムライスもケチャップ味ばかりだと飽きるのでたまに作ります。１缶使いきれない時にぴったりな一品です！！☺
アプリでひらく作り方
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玉ねぎと人参をみじん切りに。まぐろフレークは３０ｇと１０ｇに分ける。水菜は２cm程に切り５ｇと１ｇに分ける。
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今回使用した、まぐろフレーク味付きの缶詰です。
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フライパンに油大さじ１/2を入れ玉ねぎと人参をしんなりするまでいためる。
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ご飯を入れていためる。
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まぐろフレーク３０ｇを入れていためて塩コショウし、水菜５ｇを入れてさっと混ぜてお皿に入れる。６写真→
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こんな感じでこんもり横長に盛る。
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卵を割りマヨネーズとまぐろフレーク１０ｇを入れてよく混ぜフライパンに大さじ1/2の油を引き、好みの固さの薄焼き卵を作る。
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ご飯の上に卵をのせて、おはしやスプーン等できれいに形を整え、水菜１ｇをのせ、トマトを添える。
コツ・ポイント
まぐろフレーク味付缶詰は１４５ｇ入りなので、このレシピで１缶だと約３人半分作れます。ごはんや具材を増やすと味が足りないかも？？？の時は、しょう油と砂糖を少し足すと甘辛くなっていいと思います。☺
つくれぽ
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