ワカメに付いている塩を落としたあと、
しばらくたっぷりの冷水に浸しておく。
（塩抜き）

オクラを好みの大きさに切り、
レンジでしんなりするまで温める。
切り方も温め具合もお好みで♪

塩抜きしたワカメの水分をキッチンペーパーでとる。
気にならなければそのままでOKです。

長ネギを輪切りに細かく切る。

下から順に乗っけていく。
ワカメ、オクラ、シラス、長ネギ、かつお節☆
ポン酢をかけて完成！！