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雑穀米焼きおにぎり＊マヨ醤油味
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雑穀米焼きおにぎり＊マヨ醤油味-レシピのメイン写真

雑穀米焼きおにぎり＊マヨ醤油味

ヘップ＊BAN番
ヘップ＊BAN番 @cook_40061435

具材は無くても食べた感バッチリ！！
冷凍保存で、手軽にパクッとどうぞ
このレシピの生い立ち
一人のお昼に簡単につまめるようにしてある保存食です。

具材は無くても食べた感バッチリ！！
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雑穀米焼きおにぎり＊マヨ醤油味

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具材は無くても食べた感バッチリ！！
冷凍保存で、手軽にパクッとどうぞ
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一人のお昼に簡単につまめるようにしてある保存食です。

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材料

  • 雑穀ご飯（十五穀米） ３合分
  • 梅干 ３～５個
  • マヨネーズ ３０ｇ
  • 醤油 ３０ｇ
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作り方

  1. 1

    炊き上がったご飯に刻んだ梅干しをまぜて好みの大きさでにぎる

    • 雑穀米焼きおにぎり＊マヨ醤油味作り方1写真
  2. 2

    マヨしょうゆを作る

    • 雑穀米焼きおにぎり＊マヨ醤油味作り方2写真
  3. 3

    おにぎりの両面にたれをつけてこんがり焼き上げる（油はマヨから出るので不要です）

    • 雑穀米焼きおにぎり＊マヨ醤油味作り方3写真
  4. 4

    個包してジプロック冷凍します

    • 雑穀米焼きおにぎり＊マヨ醤油味作り方4写真

コツ・ポイント

豆なども入ってるような種類の多い雑穀がいいです
片面のたれは焼きながらつけても大丈夫です

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ヘップ＊BAN番
ヘップ＊BAN番 @cook_40061435
2012/08/27 02:53に公開
おじんとおばんの2人暮らし(*´꒳`*)簡単てまなし…主婦が望むレシピを求めて冷蔵庫と睨めっこ季節ながらの保存食にも惹かれています…楽しんでキッチンに立つ末永く♪( ´θ｀)
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このレシピのキーワード

焼きおにぎり 梅ぼし 雑穀 ご飯 五穀米

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