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簡単!玄米おこし★
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簡単!玄米おこし★-レシピのメイン写真

簡単!玄米おこし★

香水薄荷
香水薄荷 @cook_40091547

玄米と塩・水飴のみで簡単に作れます★
お塩がほんのりと効いてます♪
玄米なのでかなり食べごたえがありますw
このレシピの生い立ち
シリアルバーを作ろうとして何故かおこしになってしまいました( ̄ー ̄;

玄米と塩・水飴のみで簡単に作れます★
お塩がほんのりと効いてます♪
玄米なのでかなり食べごたえがありますw
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シリアルバーを作ろうとして何故かおこしになってしまいました( ̄ー ̄;

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香水薄荷
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玄米と塩・水飴のみで簡単に作れます★
お塩がほんのりと効いてます♪
玄米なのでかなり食べごたえがありますw
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シリアルバーを作ろうとして何故かおこしになってしまいました( ̄ー ̄;

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お塩がほんのりと効いてます♪
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材料

作りやすい分量
  • 玄米(生) 半合
  • 水飴 (うちは米飴や麦芽水飴使用) 大1
  • 塩 小1/2
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作り方

  1. 1

    フライパンに玄米を入れ、強火にかける。

    • 簡単!玄米おこし★作り方1写真
  2. 2

    周りがパチパチと音がして、弾けてきたら中火にしてフライパンを揺すりながら炒る。

    • 簡単!玄米おこし★作り方2写真
  3. 3

    写真のような色が付いたら、お皿に上げ塩を振る。

    • 簡単!玄米おこし★作り方3写真
  4. 4

    同じフライパンに水飴を入れ、溶けてふつふつ泡立ってきたら3を入れ良く水飴に絡める。

  5. 5

    容器にちょっと大きめに切ったクッキングシートを敷いて4を入れる。

  6. 6

    余ったクッキングシートを被せる様に折り込んで上から平らになる様に押す。
    (熱いのでタオルやスプーンを使用しても可)

  7. 7

    粗熱が取れれば出来上がりです★

コツ・ポイント

割合は玄米・半合=水飴・大1です! ぱらぱら崩れてしまう場合は水飴を少々増やして下さい。 形を整える時は熱いので気をつけて下さい。 熱い内に形を整えて下さい。

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香水薄荷
香水薄荷 @cook_40091547
2009/11/18 12:55に公開
香水薄荷(レモンバーム)です★よろしくお願いしますw時々高カロリーもありますが、基本は低カロリー&油分を使用しないレシピを考えて載せるようにしています!
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このレシピのキーワード

玄米

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