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簡単！ブロッコリーのふわ卵しらす掛け
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簡単！ブロッコリーのふわ卵しらす掛け-レシピのメイン写真

簡単！ブロッコリーのふわ卵しらす掛け

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

レンチンブロッコリーに掛けるだけ

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蒸しブロッコリーをまんまいただけるレシピに挑戦

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材料

  • ブロッコリー 1本
  • しらす干し 少々
  • 卵 1個
  • 水 100cc
  • ほんだし 小さじ1/2
  • 片栗粉 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーをレンジで蒸し煮にしてお皿の盛り付ける

    • 簡単！ブロッコリーのふわ卵しらす掛け作り方1写真
  2. 2

    水、ほんだし、しらすを煮る

    • 簡単！ブロッコリーのふわ卵しらす掛け作り方2写真
  3. 3

    溶き卵をゆっくり加えて水溶き片栗粉でとろみをつけてブロッコリーに掛けて完成

    • 簡単！ブロッコリーのふわ卵しらす掛け作り方3写真

コツ・ポイント

ブロッコリーの下茹で　ID:19062192

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2018/11/09 10:05に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

しらす 片栗粉 ブロッコリー 卵

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