お好みの食パンレシピの水分を野菜ジュースに変えて焼く。

ゆで卵を作り、フォークなどで小さくしてマヨネーズ、塩胡椒で味付け。

ズッキーニを食パンの幅に3ミリの厚さで切り、オリーブオイルで軽く焦げ目がつくまで焼く

トマトを断面を大きく輪切り。パン切り包丁できると綺麗にきれます。

食パンに卵、トマト、ズッキーニ、チーズを順に乗せ食パンで挟む。