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塩豆腐のフライ
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塩豆腐のフライ-レシピのメイン写真

塩豆腐のフライ

あいちゃる
あいちゃる @cook_40044399

お酒の肴にはやっぱり串がいい!!でもなるべくヘルシーにお腹にためたくない!という女性にピッタリ❤塩豆腐のフライお勧めよ
このレシピの生い立ち
とにかくお酒にあう女性でも安心して食べられるおつまみ的料理をつくりたかったため。

お酒の肴にはやっぱり串がいい!!でもなるべくヘルシーにお腹にためたくない!という女性にピッタリ❤塩豆腐のフライお勧めよ
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塩豆腐のフライ

あいちゃる
あいちゃる @cook_40044399

お酒の肴にはやっぱり串がいい!!でもなるべくヘルシーにお腹にためたくない!という女性にピッタリ❤塩豆腐のフライお勧めよ
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とにかくお酒にあう女性でも安心して食べられるおつまみ的料理をつくりたかったため。

お酒の肴にはやっぱり串がいい!!でもなるべくヘルシーにお腹にためたくない!という女性にピッタリ❤塩豆腐のフライお勧めよ
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材料

約4切分
  • 豆腐(ソフト) 1/2丁
  • 塩 小さじ1/2程度
  • 小麦粉 大さじ2強
  • 水 適量
  • パン粉 適量
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作り方

  1. 1

    まず塩豆腐の準備をしておく。豆腐に塩を満遍なくまぶしペーパータオルにくるみ半日~2日程おく。

  2. 2

    半日~寝かせた塩豆腐を4等分にし、それぞれ、水でといた小麦粉→パン粉をつけ揚げて完成。

  3. 3

    お好みのソース(とんかつソース、辛子マヨ等、、)をつけて召し上がれ!単にオリーブオイルを垂らすたべかたも美味!!

  4. 4

    ☆串は豆腐を揚げてからさした方が崩れにくくいいです。

コツ・ポイント

より一層ヘルシーにしたい方には揚げ焼きもお勧めです。豆腐はソフトを使った方が口当たりが滑らかでおいしいです。おいた日数によって食感が全然ちがいますので、色々お試しを!!

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あいちゃる
あいちゃる @cook_40044399
2012/08/09 09:57に公開
愛知県在住・・食材に感謝し体が喜ぶレシピを!アレンジ料理を考えて作っている時が最高に幸せ!手間をかけず簡単にささっと作れる「これいい!」と思ったメニューをUPしています。つくレポ下さる方々、心から感謝します!
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このレシピのキーワード

フライ 小麦粉 豆腐

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