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アボカドのバジルサラダ♡食べて綺麗に！
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アボカドのバジルサラダ♡食べて綺麗に！-レシピのメイン写真

アボカドのバジルサラダ♡食べて綺麗に！

森の食べ物屋さん
森の食べ物屋さん @cook_40219337

アボカドとオリーブオイルで腸を綺麗に！トマトで美肌に！美人サラダです。
このレシピの生い立ち
美肌にいいものをと考えて作ってみました。

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アボカドのバジルサラダ♡食べて綺麗に！

森の食べ物屋さん
森の食べ物屋さん @cook_40219337

アボカドとオリーブオイルで腸を綺麗に！トマトで美肌に！美人サラダです。
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材料

2～3人分
  • アボカド 1個
  • キャベツ 3枚
  • ブロッコリー 1/2かぶ
  • プチトマト 4個
  • バジルオイル(市販のもの) 30ｇ位
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは鍋で塩茹でする
    キャベツは手で1口ぐらいにちぎり塩少々して600℃のレンジで3分チンする

    • アボカドのバジルサラダ♡食べて綺麗に！作り方1写真
  2. 2

    アボカドを1口だいに切る

    • アボカドのバジルサラダ♡食べて綺麗に！作り方2写真
  3. 3

    キャベツ、ブロッコリー、アボカドをボールに入れてバジルオイルであえる

    • アボカドのバジルサラダ♡食べて綺麗に！作り方3写真
  4. 4

    プチトマトを1/4に切って飾る
    出来上がり♡

    • アボカドのバジルサラダ♡食べて綺麗に！作り方4写真
  5. 5

    アレンジ編

    ひよこ豆と鶏ハムを加えるとタンパク質もとれてお食事になります。

    • アボカドのバジルサラダ♡食べて綺麗に！作り方5写真

コツ・ポイント

バジルオイルは手作りでもパスタ用の市販の物でもいいです。お好みのものを使って下さい。
ひよこ豆と鶏ハムを入れても美味しいです。

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森の食べ物屋さん
森の食べ物屋さん @cook_40219337
2017/04/17 02:33に公開
食べる事が大好きな主婦です。紹介するのはホームパーティーで評判の良かった料理や残り物で簡単に出来るお料理が中心です。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

サラダ アボカド キャベツ ミニトマト ブロッコリー

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