てりたま丼☆時短メニュー
maille1747 @cook_40197758
みんな大好きなテリヤキはテッパンの味！
このレシピの生い立ち
レンジを駆使してフライパン一つで作りました！
美味しくかつ時短でできる料理を目指してます！
てりたま丼☆時短メニュー
みんな大好きなテリヤキはテッパンの味！
このレシピの生い立ち
レンジを駆使してフライパン一つで作りました！
美味しくかつ時短でできる料理を目指してます！
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草をレンジで火を入れて冷めるまでしばらく放置。
- 2
鶏肉を一口大に切り片栗粉を振ってフライパンで中火で両面焼きます
-
- 3
焼いてる間に卵3個を混ぜてラップをかけて600Wで2分
少し半熟でも泡立て器で潰しながら混ぜると余熱で火が通ります -
- 4
⑵の鶏肉に甘辛のステーキソースで味付け
無ければ醤油大1、砂糖小1、みりん大1で味付け
ここはお好みで調整してください -
- 5
ほうれん草が冷めたら絞って2cm幅に切ります
醤油少々、塩少々、ごま油少々で味付け -
- 6
あとはご飯の上に乗せてください
フライパンに残ってる甘辛ソースをかけてお好みでごまをふって完成です -
コツ・ポイント
ほうれん草を前夜か朝にレンチンしておくと更に時短です！
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