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スペイン風の糖質制限卵サラダ
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スペイン風の糖質制限卵サラダ-レシピのメイン写真

スペイン風の糖質制限卵サラダ

糖質制限ドットコム
糖質制限ドットコム @cook_40105975

スペイン語で「Huevos rellenos」と言う料理で、直訳すると「詰め卵」となるけど、卵のどこを詰めますか?
このレシピの生い立ち
クリスマスか、お祝いの料理で良く使われてます!

スペイン語で「Huevos rellenos」と言う料理で、直訳すると「詰め卵」となるけど、卵のどこを詰めますか?
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スペイン語で「Huevos rellenos」と言う料理で、直訳すると「詰め卵」となるけど、卵のどこを詰めますか?
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材料

4人分
  1. 卵XL 6個
  2. 缶詰めツナ 8つ
  3. マヨネーズ 120g
  4. サンチュ 20g
  5. オリーブの実 22個
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作り方

  1. 1

    卵を10分ゆでて、冷やします。

    • スペイン風の糖質制限卵サラダ作り方1写真
  2. 2

    卵を横に真ん中に切って、きみを出します。

    • スペイン風の糖質制限卵サラダ作り方2写真
  3. 3

    卵の黄身1つを別にして、他のをサラダに入れます。

    • スペイン風の糖質制限卵サラダ作り方3写真
  4. 4

    オリーブの実12個とサンチュ2枚を別にして、サラダのため、ツナを絞って、他の材料を細かく切って入れて、全部マヨと混ぜます

    • スペイン風の糖質制限卵サラダ作り方4写真
  5. 5

    卵が動かないように、ベースを切ります。

    • スペイン風の糖質制限卵サラダ作り方5写真
  6. 6

    黄身があった隙間を小さじを使ってサラダで詰めます。

    • スペイン風の糖質制限卵サラダ作り方6写真
  7. 7

    綺麗になるように、上にマヨネーズを縫って、爪楊枝でオリーブの実を付けます。

    • スペイン風の糖質制限卵サラダ作り方7写真
  8. 8

    最後の点は、先に別にしたサンチュをベッドにして、きみもつぶしかけます。

    • スペイン風の糖質制限卵サラダ作り方8写真

コツ・ポイント

詰めに色々な好きなものを入れたらおいしくなるはずです。例えば、ピクルスを細かく切って入れたらおいしくなるし、からしとか。。。
後、ツナサラダの代わりにエビのパテを使うのもおススメです!

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糖質制限ドットコム
糖質制限ドットコム @cook_40105975
2018/11/21 07:56に公開
2006年、糖質制限の普及と食材の開発・販売の為に、日本で初めて設立された糖質制限専門の食材ショップです。日本一の糖質制限ノウハウであなたをサポートします。http://www.toushitsuseigen.comお家で作りやすい簡単♪糖質制限レシピをYOUTUBEでも公開中♪https://www.youtube.com/channel/UCk4k0Z3XEztwXI5WU1V0kkw
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