レンジで☆ウィンナーの卵ロール

レンジで☆ウィンナーの卵ロール-レシピのメイン写真

レンジで☆ウィンナーの卵ロール

珠梨菜 @cook_40139907

フライパンも油も使いません。
レンジのみで作るウィンナーの卵ロールです。
お弁当にオススメです！
このレシピの生い立ち
手間のかからないお弁当おかずが作りたくて。
なるべく洗い物も増やしたくないので、レンジで調理出来る様にしました。

フライパンも油も使いません。
レンジのみで作るウィンナーの卵ロールです。
お弁当にオススメです！
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手間のかからないお弁当おかずが作りたくて。
なるべく洗い物も増やしたくないので、レンジで調理出来る様にしました。

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珠梨菜 @cook_40139907

フライパンも油も使いません。
レンジのみで作るウィンナーの卵ロールです。
お弁当にオススメです！
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手間のかからないお弁当おかずが作りたくて。
なるべく洗い物も増やしたくないので、レンジで調理出来る様にしました。

フライパンも油も使いません。
レンジのみで作るウィンナーの卵ロールです。
お弁当にオススメです！
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手間のかからないお弁当おかずが作りたくて。
なるべく洗い物も増やしたくないので、レンジで調理出来る様にしました。

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材料

４つ分

ウィンナー 2本
☆卵 1個
☆豆乳大さじ2/1
☆ケチャップ小さじ1
☆塩胡椒少々

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作り方

1
☆をボールに入れて混ぜ、ウィンナーには切れ目を入れておく
2
浅い耐熱皿にピッタリとラップを敷く(ラップは大きめに！)
3
そこに、☆の卵液を満遍なく流しいれ、ウィンナーを乗せる
4
レンジで600w1分40秒程加熱し、ラップごと巻く
ラップの先端をクルッとキャンディ状にする
5

再びレンジで30秒程加熱したらラップから取り出し、4つに切り分けて完成です(熱いので注意！)

コツ・ポイント

時間がある時は手順4の段階で冷めるまでしばらく放置しても余熱で固まります！
せっかちな私は待てないので、再加熱しちゃいます(笑)

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珠梨菜 @cook_40139907

2017/04/14 02:36に公開

お料理大好き★食べるの大好き★お酒めちゃくちゃ大好き★食べても太りにくいレシピを考えています！糖質制限レシピ多く掲載しています！

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このレシピのキーワード

豆乳ソーセージ卵ケチャップ

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