【ヘルシーコープレシピ】鶏肉、ごぼう、ひじきの具で、さっぱりとカロリーダウン！（管理栄養士　中津川かおり制作）
このレシピの生い立ち
＜所要時間＞25分
＜栄養価1人分＞
エネルギー・・・・・240kcal
たんぱく質・・・・・12.0g
脂質・・・・・11.7ｇ
炭水化物・・・・・19.4g
（糖質）・・・・・−
食塩相当量（塩分）・・・・・0.6ｇ